月3万円浮かす 固定費見直し戦略
固定費は1度見直せば毎月効果が続く「労働対効果」最大の節約。本記事では携帯・保険・光熱・住居の4分野で月3万円（年36万円）浮かせる具体策をまとめました。
最終更新 2026-04-30解説記事 / 家計約6分で読めます
携帯（月-5,000円）
- 大手キャリア → ahamo / povo / LINEMO / 楽天モバイルへ。月8,000円→3,000円が標準的
- 2台目以降は povo（基本料0円）+必要時トッピング が最強
- 家族割を捨てる勇気: 3人合計で割引を受けても、各自が格安SIMに移った方が安い場合多数
保険（月-10,000円）
- 医療保険: 高額療養費制度があるので入院日額3,000-5,000円で十分。月15,000円なら見直し余地大
- 生命保険: 必要保障額を再計算。子の独立後は減額・解約が定石
- 学資保険: 利回り0.5-1%のためほぼ非効率。NISAやジュニア口座でインデックス投資が有利
電気・ガス（月-3,000円）
- 地域電力会社 → 新電力（Looop・東京ガスでんき等）で5-10%安く
- 都市ガスは自由化済。電気とセットで割引
- 電力比較サイト（エネチェンジ等）で5分試算
- エアコンは10年超なら買い替えで月数千円の効果
住居（月-12,000円）
- 賃貸: 更新時に家賃交渉（同条件物件の相場を提示）。下がらないなら引越検討
- 持ち家・住宅ローン: 借換えで金利-0.5%以上なら数百万円の効果
- 3LDK→2LDK のダウンサイズも有効
実行チェックリスト
- 固定費見直しチェックで現状診断（次のCTA）
- サブスク棚卸しで使ってないものを解約
- 携帯を格安プランに移行（オンラインで完結）
- 医療保険・生命保険を比較サイトで再見積
- 電気・ガスの新電力比較
- 家計収支バランスの50/30/20で再診断